成为：米歇尔·奥巴马自传

无论看什么作品，我习惯和自己进行联系。

提起米歇尔，给我印象最深的是她一个关于提倡教育的演讲，使人备受鼓舞和启发。

最近的一次印象深刻的是她的那句，when they go low, we go high. 这句话可以被提炼出很多信息，但作为普通人的我们就当做励志鸡汤来补身体就好。我的体会就是，无论你处于什么样的环境当中，一定要保持自己清醒的认知、定位和独立的思考，不要人云亦云、随波逐流。

看了这部纪录片有几点感触。

为什么米歇尔说的话给人的可信度和说服力更强？

当然，有人会说，因为她是前第一夫人。

我想不单纯是。之前我看一些名人传记和访谈，看的时候津津有味。但反过头来，感觉毫无参考价值。为什么，因为在我们所处的环境中，稍微理性的思考就会发现他们说的根本不现实，而所有促成他们成功的关键的东西和那些令他们沾沾自喜的东西，是没办法拿到公开场合进行谈论的。

而米歇尔的说服力更强之处于，她把自身的经历更高度的提纯和精炼，从自身经历中提炼出适用于普通人的价值观和行为准则，形成一种普世的、普遍适用的价值观。大多数人听了都会感同身受。当然这也得益于她自身就是普通人成长起来的。

成为，becoming，成为什么应该听从内心召唤

她的书和这部纪录片都叫这个名字。但没有告诉你具体要成为什么，也没有说规则和路径。但她在鼓励参与座谈的人和自己不断的召唤内心渴望的东西。不必成为另一个某某，而是成为你自己，独一无二的你自己。

做好自己该做的工作，把have to do 的工作做到完美。

这其中比较打动我的一句话是一个小女孩说的她需要做好那些她have to do 的事情。我觉得这种态度非常适合开始对日常生活感到烦躁和乏味的人。当我们开始对生活有所抱怨，不如想想，那些是我们应该做、不得不做到的事，首先把这些事做好，再发表些什么言论或产生些什么情绪也不迟。

在工作中可以试着把工作分类，那些是不得不做的，那些做了就会“加分”。最后会发现，其实能够做好那些分内的、不得不做的工作的时候就已经很好了，也就没了那么多的抱怨。

在每一刻的成长中，感受时间和生命的美好。

还有一段印象深刻的是。有人问米歇尔，又回到以前日常的生活有什么感受。米歇尔回答说，不是回到以前的生活，因为经历了很多事情，所以一切都已经变了。

这种感受同样可以适用到我们自身的生活中，即在日常生活中要不惧接受，时刻保持开放的心态，勇于接受，然后不断积累，使经历成为自己的财富。

到最后会发现，即使表面看似仍在原点，其实早就不再是从前那个人。对待人、对待事的态度和感受也都会完全不一样。

事隔很久看人物纪录片，我有种“活过来”的感觉。我的人生需要多种养分，纪录片是其中一种。

片子其实挺琐碎的，像是各种片段的拼接，但是我很喜欢，从中感受到一种力量。

这部纪录片聚焦米歇尔·奥巴马的成长经历、教育经历、家庭、事业、伙伴等方面，展现了她作为个人（而不仅仅是美国第一夫人的身份）的背后故事和个人生活。

即使在美国这样的国家，男女在家庭生活、养育孩子方面也存在不合理之处，即使是总统和总统夫人，也会面临婚姻问题。米歇尔在采访中也提到养育孩子中，丈夫的缺失；构建一个家庭，女性的牺牲和付出；夫妻相处的摩擦，为此还去过婚姻咨询。

离开白宫的时候，米歇尔说她感受到一种自由和释放。她不想成为“谁的谁”，而是成为“自己”，于是她开始写自己的书，为新书《成为》做全国巡回演讲。我不是很懂政治，但是我想，她存在本身，就带给了黑人，尤其是黑人女性很多力量吧。

种族歧视依旧在社会环境中存在，要想获得更多平等的权利，需要每个人去抗争。其中，有个人问到米歇尔：在这个过程中，如何面对被忽视的命运。米歇尔说（大意）：首先自己要重视自己，不要祈求外界的改变、机制的改革，因为我们等不起。所以要在自己身上积蓄能量，找办法让自己的生活被听见、被重视。

我想，所有人的课题都是——“成为”自己，而这个力量来源于自己，而不是依附任何人。

公众号：边缘库珀

奥巴马和米歇尔最近很忙。

2008年，作为美国第一任黑人总统，奥巴马带着“Yes，we can”的口号和变革的决心入主白宫。

十二年后，即使两人已离开白宫多年，但围绕在他们身旁的争议和灯光却未曾熄灭过——这似乎印证了被问到回归正常生活是什么感觉时，米歇尔的那句话：我不是在回归以前的生活，而是在创造新的生活。

前有奥巴马批评Trump抗疫不利，气的Trump甩出Obamagate，声称这是比水门事件还要恶劣的政治犯罪——但也挡不住奥巴马在2020线上毕业演讲上大出风头。

后有与米歇尔新书《成为》/Becoming同名的纪录片在Netflix上线， 聚焦其宣传《成为》的巡回历程和后白宫时代的自我追寻，引来一阵关注。

两人的后白宫时代，都有着别样的精彩，今天就来谈谈米歇尔的。

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“我从顶峰位置下来就是为了告诉每一个年轻人，就算你贫困或者处于工人阶级，被人说不管你肤色为何都不属于这里，不要听他们的，他们连自己怎么到这一步都不知道。”

米歇尔的自传《成为》分为三部分：成为我，成为我们，成为更多。

当米歇尔·罗宾逊还是个小女孩的时候，她的世界还只限于芝加哥南城。那时，他们一家租住在位于二楼的小公寓里。生活简朴但精神富足。

成为我

然而命运女神对她自有安排，成绩优异的她先后就读于普林斯顿大学及哈佛大学法学院，并顺利进入律所工作，当她站在公司落地窗前俯瞰密歇根湖时，顿觉曾经的贫困生活已离自己越来越远。

常青藤，高级律所，世俗定义上的成功已经达成一半，人生原本就这样顺风顺水的过下去。

但她却觉得越发紧绷。

即使如此刻苦之努力，艰辛之奋斗，拼命的填满时刻表也抵不过内心燃烧的速度。

她开始怀疑，这条人人都想站住脚的康庄大道，真的是自己想要的吗？

此时，书的第二部分悄然开始，一个叫做奥巴马的法学实习生出现在她的律所，打破了她人生所有的精心规划，又在破灭中给予其新生。

成为我们

“成为我”的米歇尔，开始向着“成为我们”的未来前进：

从就职律所，创办公益事业，女儿出生；

到帮助奥巴马一路从参议员登上白宫宝座，担当第一夫人；

再到离开白宫后继续关注更大的世界和更多的人。

对她来说，‘成为’并不意味着一定要达到某个位置或者达到某一特定目标；相反，‘成为’应该时一种前进的状态，一种进化的状态，一种不断朝着更完美的自我奋斗的途径，这条路没有终点。

成为更多

“成为我们”之后，她还可以成为更多。

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“Michelle LaVaughn Robinson Obama is a lawyer, writer, and the wife of the 44thPresident, Barack Obama. She wasthe first African-American First Lady of the United States. Through her four main initiatives, she has become a role model for women and an advocate for healthy families,service members and their families, higher education, andinternational adolescent girls education.”

前几天看variety对米歇尔纪录片的影评，提到一点很有意思。

在白宫官网上可以找到美国42名第一夫人的详细介绍。在开头使用最多的短语是“XXX是总统XXX的妻子”，例如“玛丽·安·托德·林肯是美国第十六届总统亚伯拉罕·林肯的妻子，除了担任过公职的希拉里等，少有例外。

但这不是米歇尔的。

“Michelle LaVaughn Robinson Obama是一名律师，作家，也是第44届总统Barack Obama的妻子。”

Lawyer first, writer second and then wife.

首先是律师，作家，然后才是妻子。

而她也像这句介绍一样，始终坚持自我，不曾改变。

“When they go low, we go high”

不论是竞选阶段还是后来的白宫生涯，身为黑人女性，她一言一行都会被格外关注或过分解读。

在纪录片里，她坦然回顾Fox News等媒体塑造她“愤怒的黑人女性”的形象，甚至连和奥巴马的碰拳也被歪曲为“恐怖分子的会面”。

面对这些丑化和诋毁，她直言被言论中伤的苦涩，也曾试图隐藏自己，减少随性发言而照着题词版演讲，但最终她找到了属于自己的表达方式：“When they go low, we go high”

在2016年民主党全国代表大会上，米歇尔说出了她这句著名的口号。

“当他们走低时，我们走高”。

这句话迅速流行起来，甚至在几个月后的总统辩论中，连希拉里本人也用它来捍卫自己以回应Trump的攻击。

在跟奥普拉的对话中，米歇尔说：“走低很容易，这就是人们选择它的原因。”

“对我来说，我从丈夫那里学到的东西，在白宫八年中学到的东西，就是在这个世界里，我们在其中的责任比我们自身要大得多。当我想走低的时候，我是被心中的自我所主导着。但这不是解决任何问题的方法，这只是为了对发生在我们身上的事情的复仇。”

虽然Trump上台之后试图推翻奥巴马时期的大部分法案，真正做到一个好的前任就像死了一样。

但好在有同行衬托，奥巴马的八年在玫瑰色的怀旧滤镜下略去了两党相争的颠簸和围绕医保和公民身份的无休止争执，像是那句“When they go low, we go high”的标语一样，显得更加体面而温和。

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一路走来，她是幸运的。

从坐在爱荷华州的小厨房跟选民聊天，到有幸走入石砌的城堡面对女王。

即使卸任第一夫人，她也始终试图影响更多人，尤其是年轻一代，因为她相信他们身上有无数的可能，而这些可能不应该被种族或阶层所掩盖。

最后，分享《成为》中的最后一段吧。

“我一直铭记人生道路上为我所打开的每一扇门，并尽自己所能以同样的方式回馈后来者。最后，我还想说的是：让我们互相鼓励身边每一个人，让我们大家一起加入进来，只有这样，我生活中的恐惧才会越来越少，我们做出错误设想的可能也会越来越小；让我们摒弃生活中那些将我们活生生隔离的偏见和刻板印象，如此一来，或许我们就能更好地欣赏彼此之间的共同点。

我们不要求尽善尽美，也无关你最终究竟能走到哪里，我们只希望终有一天，你能够获得理解，得到倾听，你能够拥有属于你自己独特的故事，发出你自己最真实的声音。

同样，如果你能做到主动了解别人、倾听别人，那将无疑是一种慈悲。在我看来，这才是我们真正所要成为的自己。”

你的生活终于又回到了你的手上，开启下个篇章吧，米歇尔。

快来关注我吧

不错，但不完全，主要是书的出版记录，折射了很多第一夫人时候的经历。摘了一些内容：Becoming

it's a whole new track.It just all different，and it's different forever. I am doing what you doing. I am figuring out,”what do I want to do? What do I care about?” And it takes time to process your life and figure it out what it all means. So little of who I am happened in those eight years. So much more of who I was happened before.

Invisibility

We can’t afford to wait for the world to be equal to start feeling seen...So you’ve got to find the tools within yourself to feel visible and to be heard, to use your voice.

Stat

What make you not a stat? You see yourself more than a stat, and you start thinking, “who are you? What you care about? What brings you joy?”

Fashion

Fashion for a woman still predominates how people view you,and that’s not fair, that’s not right, but it’s true. And that’s when fashion isn’t just fashion; it’s how you turn it into your tool, rather than being a victim of it.

美国总统退休之后的基本套路就是，两口子到处演讲，走穴，出书等各种手段吸金，然后不断的刷存在感，然后慢慢的过气了，然后慢慢的就沉积了，克林顿，小布什，奥巴马莫不如此。

这部记录片，里面除了让我们看到青年时代你的奥巴马及总统竞选路上的各种不容易外，其他的无非还是出书，售书，演讲等等。

没有什么特别波澜壮阔的地方，都是美国总统的老套路了。

成为：米歇尔·奥巴马自传 不是一部常规电影，而是一部类似TED教育片的电影。

很多经典台词。

m43 m她最大挑战是在别人定义她之前定义自己 即control your narrative引导媒体报道的角度

竞选途中，她因为到处替代奥巴马 演讲，出席活动，所以，对方也极力攻击她。即如果不能证明奥巴马是恐怖分子，那就证明她妻子是愤怒的黑人妇女。

她的即兴话到处被曲解，比如她说 她第一次为作为美国人而骄傲，不是因为她丈夫成为总统候选人，而是因为人们呼唤改变。结果，前一句广泛流传，并曲解。

她和奥巴马碰拳头被曲解为恐怖分子问候。

婚姻咨询，她产后放弃工作照顾孩子。她像 为什么自己在照顾孩子，奥巴马却还经常去健身房。最后她认识到快乐的关键不在于丈夫。

min49 指导年轻人 ，沟通时要重视故事而非数据。

min59 关于时尚。时尚主宰了人们对女性的看法，这不公平，也不正确，但这就是事实，事实如此。所以，要重视时尚。

此片大大超出我预期，当然前十分钟比较平淡，这也是我第一次看了前5分钟就关了，第二次从中间开始看，觉得不错，于是从头到尾看了一遍。。

看完此片，我都想为她投票了。预期同名自传肯定也不错。她真的非常优秀，特别是作为第一夫人这类类似英国女王 象征性角色，作为象征性角色她比女王更好，因为她本身是极为优秀的演讲者，很会讲故事，又是从底层家庭成长起来的。